攝護腺對男性來說十分重要,了解攝護腺肥大症引起的病因對普及攝護腺肥大症知識,預防攝護腺肥大症都有巨大的意義。攝護腺肥大症是一種良性病變,其引起的病因不盡相同。攝護腺肥大症如何讓正確預防?

 

一、保持清潔

 

男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致攝護腺發炎、攝護腺肥大症、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此,堅持清洗會陰部是預防攝護腺發炎的一個重要環節。

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二、按摩保健

 

臨睡以前做自我按摩,以達到保健的目的。操作如下:取仰臥位,左腳伸直,左手放在神闕穴(肚臍)上,用中指、食指、無名指三指旋轉,同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩,一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴,中醫認為是丹田之所,這種按摩有利於膀胱恢復。小便後稍加按摩可以促使膀胱排空,減少殘餘尿量。會陰穴為生死穴,可以通任督二脈,按摩使得會陰處血液循環加快,起到消炎、止痛和消腫的作用。

 

三、多補充鋅元素

 

攝護腺肥大症是老年常見病。鋅的含量和攝護腺有密切關系:鋅缺乏可使攝護腺組織中銅鋅比值增高,銅可幹擾有關雄性激素的代謝,主要使3α-3β-羥基類固醇脫氫酶活性降低,是雙氫睪酮含量增高,導致攝護腺組織異常肥大症。

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